Produk dengan klaim 'Less Sugar' kerap jadi pilihan karena dianggap lebih sehat. Tapi apa benar, produk semacam ini benar-benar rendah gula? Ternyata tidak.
Pisang kaya nutrisi, namun dampaknya pada gula darah bervariasi. Kematangan dan serat mempengaruhi respons gula darah. Pilih pisang yang tepat untuk kesehatan.
Anak muda doyan begadang bisa jadi faktor risiko diabetes. Pasalnya, sembari terjaga sepanjang malam kerap kali tanpa sadar konsumsi gula jadi tidak terkontrol.
Frozen yogurt atau froyo dianggap sebagai pilihan yang lebih sehat dibanding es krim. Tapi benarkah demikian, atau keduanya sebenarnya tidak jauh berbeda?
Susu kental manis (SKM) kaya akan mikronutrien seperti vitamin dan mineral. SKM dapat mendukung pola makan bergizi seimbang saat dikonsumsi sesuai anjuran.