Selain polusi dan lingkungan, kambuhnya asma pada anak juga bisa disebabkan karena makanan. Konsumsi makanan sehat dan berolahraga bisa hindarkan si kecil dari penyakit ini.
Garam bisa bikin makanan jadi enak. Tetapi terlalu banyak konsumsi garam juga kurang baik untuk kesehatan. Karenanya siasati pemakaian garam saat memasak.
Melatih anak sejak dini menjalani pola makan sehat tidak sulit. Dari buah dan sayuran segar hingga sumber nutrisi lain. Secara perlahan gaya hidup sehat juga akan diikutinya.
Konsumsi makanan bersodium jadi salah satu penyebab tekanan darah naik. Tak ada cara lain buat penderita tekanan darah tinggi kecuali kurangi makanan gurih.
Nyeri sendi banyak dialami orang. Gangguan ini umumnya dipicu oleh pola makan yang kurang sehat. Seperti konsumsi garam, gula dan olahan susu berlebihan.
Detoks dikenal sebagai proses pembuangan racun tubuh. Beberapa orang melakukannya dengan juice fasting hingga water fasting. Tapi, ternyata ada detoks alami dan lebih sehat yang direkomendasikan ahli gizi.
Jelang tahun baru, program diet mulai dibuat. Alih-alih membuat strategi yang rumit, cobalah strategi diet sederhana yang bisa membuat hidup lebih sehat.