Pernah merasa ingin makan camilan manis saat sedang stres, sedih, atau marah? Bisa jadi itu bukan lapar fisik, melainkan emotional eating atau lapar emosional.
Setelah Idul Adha, detoks tubuh penting untuk kesehatan. Temukan cara efektif seperti minum air, konsumsi buah, intermitten fasting, olahraga, dan cukup tidur.