Meski waktu makan dan minum di saat puasa terbatas, kebutuhan cairan tetap bisa dipenuhi. Salah satunya dengan membagi waktu minum dari buka hingga imsak.
Tidak semua sayuran butuh banyak sinar matahari agar bisa tumbuh. Sebagian sayur justru hanya perlu sedikit atau kondisi teduh untuk tumbuh subur. Apa saja?
Tak hanya nasi, beberapa sayuran juga karbohidratnya tinggi. Jika ingin mengurangi asupan karbohidrat, bisa beralih ke 5 sayuran yang rendah karbohidrat ini!
Kemenkes menyebut 95 persen orang di Indonesia masih malas makan sayur dan buah. Padahal hal tersebut bisa menjadi salah satu faktor risiko penyakit jantung.