Banyak orang bisa melakukan buang air besar di pagi hari dengan lancar. Namun, justru ada sebagain besar yang mengalami sembelit di pagi hari. Makanan yang mengandung banyak gula ternyata menjadi pemicu sembelit ini.
Sembelit atau sulit buang air besar banyak dialami orang terutama di pagi hari. Bisa jadi karena konsumsi serat. Namun, ada cara mudah mengatasinya. Cukup dengan minum segelas air lemon hangat.
Asupan nutrisi yang mendukung pergerakan usus sangat dibutuhkan agar pencernaan tetap sehat. Semangkuk oatmeal yang kaya serat dengan alpukat yang kaya vitamin A bisa menjaga pencernaan tetap sehat.
Selama ini banyak orang menjauh dari sinar matahari karena takut kulitnya menghitam. Namun studi baru mengungkapkan perempuan yang tidak mandapatkan cukup sinar matahari berisiko mengidap tumor rahim.
Obesitas alias kegemukan memang memberikan banyak masalah pada tubuh. Apalagi bila lemak yang menumpuk terfokus di bagian perut. Selain jadi tidak menarik, si perut buncit juga diintai oleh banyak penyakit.
Usus adalah salah satu bagian dalam proses pencernaan yang berperan dalam penyerapan air, natrium, dan vitamin yang larut lemak. Untuk menjaga kesehatan dan kebersihannya tentu usus memerlukan perawatan, yaitu detoksifikasi.
Rata-rata orang di perkotaan sudah menggunakan toilet duduk sehingga tidak merasa capek jongkok saat harus buang air besar. Tapi sebuah studi klinis menemukan bahwa toilet jongkok punya manfaat lebih. Benarnya demikian?