detikHealth

Olahraga Malam Hari Berbahaya? Ini Penjelasan Dokter

Olahraga memang lebih menyenangkan dilakukan pagi hari, ketika udara masih segar dan panas matahari belum terlalu menyengat. Namun tak sedikit dari kita yang sudah berangkat kerja sejak pagi, dan baru pulang malam hari.

Kamis, 05 Jun 2014 20:01 WIB

detikHealth

Ini yang Harus Diperhatikan Sebelum Memulai Latihan Intesitas Tinggi

High Intensity Interval Training atau latihan interval intensitas tinggi memang merupakan suatu alternatif bagi mereka yang tidak memiliki waktu untuk melakukan olahraga secara teratur. Namun tentunya olahraga ini tidak dapat dilakukan sembarangan.

Kamis, 05 Jun 2014 15:05 WIB

detikHealth

Latihan Interval Intensitas Tinggi Lebih Rentan Cedera? Ini Kata Dokter

High-intensity interval training atau latihan interval dengan intensitas tinggi memberikan manfaat yang sama besarnya seperti olahraga sedang dan teratur. Bedanya, waktu untuk melakukan olahraga tersebut tentunya lebih singkat daripada olahraga normal.

Kamis, 05 Jun 2014 10:53 WIB

detikHealth

Latihan Interval, Olahraga Berdurasi Singkat Tanpa Kurangi Manfaat

High Intensity Interval Training (HIIT) menjadi salah satu metode olahraga alternatif bagi mereka yang sibuk sehingga tidak dapat berolahraga secara teratur. Pasalnya, olahraga ini dapat dilakukan dalam waktu kurang dari 30 menit saja.

Kamis, 05 Jun 2014 09:33 WIB

detikHealth

Mengenal High Intensity Interval Training, Olahraganya Orang Sibuk

lahraga teratur setiap hari memang cara paling baik untuk membuat tubuh tetap sehat dan bugar. Namun seringkali kita disibukkan dengan pekerjaan sehingga tidak ada waktu untuk berolahraga. Baru-baru ini, muncul alternatif baru bagi mereka yang tak sempat berolahraga secara teratur.

Kamis, 05 Jun 2014 07:53 WIB

detikHealth

Dengan CoB Asuransi, Peserta Bisa Berobat ke RS yang Belum Rekanan BPJS

Setelah dilakukan penandatanganan kerja sama perusahaan asuransi swasta dengan BPJS Kesehatan, peserta asuransi tersebut bisa mendapatkan benefit lain yang tidak ditanggung BPJS Kesehatan, termasuk berobat ke rumah sakit yang belum bekerja sama dengan BPJS.

Rabu, 04 Jun 2014 17:18 WIB

detikHealth

Pada Anak-anak, Kurang Tidur Bisa Pengaruhi Perilaku

Bagi anak-anak yang masih dalam masa pertumbuhan, tidur adalah hal penting yang memiliki pengaruh besar pada pertumbuhan mereka. Jika tidak terpenuhi, perilaku anak bisa terpengaruh.

Rabu, 04 Jun 2014 17:03 WIB

detikHealth

Ini Pentingnya Pakai Kaus Kaki Saat Tidur

Gangguan tidur tidak hanya dipicu oleh polusi cahaya maupun suara. Suhu yang tidak ideal pun bisa mengusik ketengangan tidur. Dan bagian tubuh yang paling sensitif terhadap suhu adalah telapak kaki.

Rabu, 04 Jun 2014 16:07 WIB

detikHealth

Mengenal White Noise, 'Bising' yang Justru Bikin Tidur Lebih Tenang

Dibandingkan suara mobil yang lalu lalang di jalanan, detak jam dinding di kamar tidur tentu jauh dari kesan berisik. Malah, hampir terabaikan. Namun siapa sangka, suara sekecil itu bisa mengganggu kualitas tidur.

Rabu, 04 Jun 2014 15:21 WIB

detikHealth

Berbagai Trik Tidur 'Colongan' di Kantor Biar Tak Ditegur Atasan

Mengingat tidur siang di tempat kerja belum menjadi budaya, maka kebutuhan istirahat harus dilakukan dengan curi-curi. Banyak trik yang bisa dilakukan, mulai dari pura-pura pusing hingga ngumpet di toilet.

Rabu, 04 Jun 2014 14:00 WIB