Menjaga kesehatan tubuh sejak dini dilakukan agar di masa mendatang tubuh tetap bugar. Enam tips diet ini bisa jaga tubuh tetap ramping di usia 40-an nanti.
Jam makan diet penting diperhatikan agar penurunan berat badan efektif. Ada pola diet 8 jam yang diklaim bisa turunkan berat badan sampai 4,5 kg dalam seminggu.
Menurunkan berat badan bukan hanya memikirkan asupan kalori, melainkan juga mencegah penumpukan kalori. Waspadai 7 pola makan ini yang bisa bikin tubuh gemuk!
Usai menjalankan ibadah puasa dan merayakan Lebaran, banyak orang kalap makan hingga berlebihan. Untuk mengembalikan pola makan sehat, bisa terapkan cara ini.
Sayuran harus dikonsumsi tiap hari. Setiap keluarga pasti punya hidangan sayur enak. Kirimkan resepnya kepada kami, dapatkan hadiah uang belanja jutaan rupiah.