Selama ini orang lebih fokus pada kadar gula darah yang tinggi (hiperglikemia). Tapi tekanan gula darah yang rendah (hipoglikemia) juga bisa berbahaya bagi pasien.
Peneliti menemukan minuman dan makanan yang mengandung fruktosa seperti soft drink dan junk food memicu tekanan darah tinggi, stres, kenaikan berat badan dan diabetes, terutama pada lelaki.
Naik turunnya gula darah selalu membayangi penderita diabetes saat melaksanakan ibadah puasa. Menjaga tekanan gula darah agar tidak terlalu rendah atau terlalu tinggi adalah kunci dengan mengatur konsumsi makanan.
Tak lama lagi umat muslim akan memasuki bulan puasa yang tentunya tak ingin dilewati oleh kaum muslim meski kadang kondisi sedang sakit. Bagaimana caranya agar si sakit bisa berpuasa?
Semakin sering pisau diasah, semakin tajam kemampuannya. Mungkin hal itu juga yang Anda pikir terjadi pada otak manusia. Tapi otak yang dipakai berlebih justru memicu kemunduran otak.
Apakah anda sulit tidur akhir-akhir ini? Jangan cemas, Michael Jackson dan berjuta orang di dunia mengalami kesulitan tidur. Bahkan ada yang bertahun-tahun. Dengan makan pisang plus oatmeal saja ternyata bisa tidur nyenyak. Bagaimana mungkin?
Menjelang usia 30, 40, dan 50-an tahun Anda harus sudah mulai memilih makanan yang tidak memberikan dampak buruk pada kesehatan. Penuhi kebutuhan gizi sesuai usia.