Saat diet, tak hanya jenis makanan yang harus diperhatikan, tapi juga waktu makan. Ahli ungkap rekomendasi waktu makan terbaik untuk sarapan sampai makan malam.
Satu keluarga di Singapura sukses melakukan diet bersama untuk mengatasi obesitas. Total berat badan yang berhasil diturunkan selama dua tahun mencapai 100 kg.