Saat puasa penting untuk mengatur waktu minum air putih agar kebutuhannya tetap terpenuhi. Jangan sampai terlalu sedikit karena bisa memicu 5 bahaya ini.
Kalsium tak hanya terkandung pada produk susu dan sayuran, tapi juga buah-buahan segar. Berikut 9 buah yang mengandung kalsium dan bagus dikonsumsi rutin.
Mengonsumsi buah yang tepat selama berpuasa tak hanya menunjang kesehatan tubuh, tapi juga membantu menstabilkan kadar gula darah. Apa saja jenis buah tersebut?