Matt merupakan binaragawan yang terkenal bertubuh kekar. Matt mengungkap diet 2.500 kalori yang dijalaninya juga berperan mempertahankan otot-otot tubuhnya.
Setiap orang perlu menjaga emosi mereka agar tidak mengalami stres. Sebab, dengan menjaga tingkat stres maka kolesterol dan kekebalan tubuh dapat terjaga.
Alami kenaikan berat badan yang signifikan, Gracia Indri berhasil mengatasinya. Menerapkan lima pola makan ini menjadi kunci Gracia mendapatkan tubuh ramping.
Seledri tak hanya digunakan untuk campuran sayuran karena bisa menambah cita rasa, tapi juga dijadikan jus karena menyehatkan. Ini manfaat dan cara membuatnya.