Smoothies banyak dikonsumsi untuk menurunkan berat badan saat berdiet. Namun, beberapa cara membuat smoothies ini justru bikin gemuk, sebaiknya dihindari ya!
Terkenal sebagai negara dengan angka harapan hidup tinggi, warga Jepang rupanya menghindari enam makanan ini biar hidup sehat dan panjang umur. Apa saja?