Warga Jepang, terutama di Okinawa, dikenal memiliki umur panjang. Rahasia umur panjang mereka adalah rutin melakukan olahraga pagi, setidaknya 5 menit.
Data terbaru menunjukkan bahwa 20% lansia di Jepang akan hidup sendiri pada 2050. Pemerintah didesak cari solusi agar lansia tidak mengalami "lonely death".
Temukan cara menjaga kebersihan rumah dengan prinsip Kiyomeru dari Jepang. Metode ini mengubah pembersihan menjadi ritual yang menenangkan dan harmonis.