Kalau tak mau repot pergi ke gym atau membayar instruktur untuk menurunkan berat badan. Tak perlu risau, Anda bisa melakukan beberapa olahraga ini di rumah.
Pamer foto olahraga di media sosial bukan sekadar soal pencitraan. Bagi sebagian orang, ini bisa menjadi bagian dari upaya menjaga konsistensi latihan.
Jawara Powerman Asia Championship tiga kali, Thomas Bruin dari Belanda, punya tips untuk kamu yang ingin mengikuti event-event olagraga kompetitif. Apa itu?
Kylie Jenner baru saja menyambut kelahiran putrinya awal Februari lalu. Kini berselang dua bulan, pengusaha lipstik ini sudah kembali ke bentuk badannya semula.
Albert Sompie pernah terdiagnosis dua jenis kanker sekaligus secara berturut-turut pada 2004 lalu. Namun kini, ia masih terlihat sangat sehat dan bugar.
Tubuh semampai bak jam pasir bukan sekadar mimpi. Pelatih fitness ini membuktikannya, bahkan menyusun menu latihan untuk mendapatkan bentuk tubuh bak jam pasir.