dr Tirta mengungkapkan kesalahan yang masih sering dilakukan pemula ketika mulai masuk dunia lari. Begini caranya untuk bisa konsisten dan terbebas dari cedera.
Dokter sekaligus influencer dr Tirta mengaku mulai menerapkan gaya hidup sehat sejak 2022. Tak hanya olahraga, ia juga membiasakan diri dengan pola makan sehat.