Hipertensi atau tekanan darah tinggi adalah suatu keadaan di mana tekanan darah sistolik lebih dari 140 mmHg dan tekanan darah diastolik lebih dari 90 mmHg.
Tinggal jauh dari keluarga, saat sahur anak kost dituntut untuk lebih mandiri. Tak jarang kadang pun bangun kesiangan. 6 Makanan praktis ini wajib di miliki!
Ada banyak yang bisa kamu hindari atau batasi untuk terhindari dari risiko hipertensi. Eit ingat, bukan cuma asupan garam saja lho yang harus kamu waspadai.
Makanan beku bisa jadi solusi praktis saat buka puasa dan sahur. Karena bisa disajikan dalam waktu singkat. Ini pilihan makanan beku yang bisa jadi stok.
Generasi sekarang sedikit-dikit menambahkan garam pada makanan yang ia santap. Padahal kebanyakan garam kan enggak sehat. Yuk batasi asupan garam per hari.
Sudah banyak makan asam garam kehidupan bisa berarti bijaksana. Namun lain halnya jika terlalu banyak makan garam betulan. Yang ada jantung jadi menderita.