Sejam Lari Cepat Lebih Efektif dari Seminggu Lari Pelan

Pepatah yang bunyinya biar lambat asal selamat tidak berlaku lagi kalau sudah menyangkut olahraga menurunkan berat badan. Menurut penelitian, lari cepat atau sprint lebih efektif melangsingkan tubuh daripada jogging atau lari pelan.

Senin, 02 Jul 2012 07:40 WIB

detikHealth

Sejam Lari Cepat Lebih Efektif dari Seminggu Lari Perlahan

Pepatah yang bunyinya biar lambat asal selamat tidak berlaku lagi kalau sudah menyangkut olahraga menurunkan berat badan. Menurut penelitian, lari cepat atau sprint lebih efektif melangsingkan tubuh daripada jogging atau lari perlahan.

Minggu, 01 Jul 2012 10:07 WIB

detikHealth

Kafein Tingkatkan Kekuatan Otot Kakek Nenek

Lansia dinilai lemah karena berkurangnya massa otot. Ada ramuan sederhana yang membikin kekuatan otot lansia tetap fit, yaitu kopi. Penelitian menemukan bahwa kopi dapat meningkatkan kekuatan otot-otot tua.

Sabtu, 30 Jun 2012 10:00 WIB

detikHealth

8 Cara Praktis Meringkas Kebiasaan Sehat

Kebiasaan yang sehat idealnya dilakukan secara rutin setiap hari. Tapi banyak di antara kita yang sulit menyempatkan diri menjalankan kebiasaan sehat seperti yang dianjurkan dokter.

Jumat, 29 Jun 2012 07:03 WIB

detikHealth

Otot yang Terbentuk Harus Disuplai dengan Makanan Ini

Setelah capek-capek membentuk otot, tentu Anda takkan membiarkannya melar lagi. Padahal otot tak bisa memelihara dirinya sendiri. Otot harus 'diberi makan' agar terus terbentuk dengan sempurna.

Rabu, 27 Jun 2012 10:32 WIB

detikFood

Inilah Menu Makan Para Atlet Olimpiade!

Untuk meraih gelar juara, para atlet harus mempersiapkan fisik mereka agar selalu prima. Mereka banyak mengonsumsi makanan berprotein dan karbohidrat tinggi untuk meningkatkan tenaga dan massa otot. Seperti apa menu makan mereka sehari-hari?

Selasa, 26 Jun 2012 09:09 WIB

Kulit Apel Bisa Mencegah Kegemukan

Saat makan apel, kebanyakan orang akan mengupas dan membuang kulitnya terlebih dahulu. Padahal jika sudah dipastikan bersih dan tidak tercemar zat berbahaya, kulit apel sebaiknya ikut dimakan karena bisa membantu mencegah kegemukan.

Sabtu, 23 Jun 2012 12:35 WIB

detikHealth

Remaja yang Makan 4 Kali Sehari Lebih Kurus

Konon, menjaga kebiasaan makan yang sehat merupakan kunci utama untuk mencegah obesitas pada remaja, apalagi jika remaja dijadwalkan makan lebih dari 4 kali sehari.

Jumat, 22 Jun 2012 18:00 WIB

detikHealth

Tidak usah Dikupas, Kulit Apel Bisa Mencegah Kegemukan

Saat makan apel, kebanyakan orang akan mengupas dan membuang kulitnya terlebih dahulu. Padahal jika sudah dipastikan bersih dan tidak tercemar zat berbahaya, kulit apel sebaiknya ikut dimakan karena bisa membantu mencegah kegemukan.

Jumat, 22 Jun 2012 07:50 WIB

Ini yang Bikin Orang Gemuk Gampang Ngorok

Mengorok saat sedang tidur bisa dialami oleh siapa saja. Tapi umumnya orang yang bertubuh gemuk lebih rentan mengalami ngorok atau mendengkur ketika tidur. Kenapa bisa begitu?

Minggu, 17 Jun 2012 12:13 WIB