Umumnya saat lapar orang-orang jarang berpikir makanan apa saja yang memiliki gizi sehat untuk dicerna oleh tubuh. Padahal makanan bisa bantu panjang umur.
Sarapan buah bukan ide yang buruk, banyak nutrisi penting terkandung di dalamnya. Pintar-pintar memilah saja, hindari buah yang memicu produksi asam lambung.