Tak sekedar slogan dan anjuran, makan buah dan sayuran harus dilakukan tiap hari. Jika tidak, 5 efek buruk kesehatan ini akan kamu alami cepat atau lambat.
Dalam ajaran Islam, cara makan juga diatur dengan detail. Dalam Al-Quran bahkan tercatat anjuran pola makan sehat yang halal dan thoyib agar tubuh sehat.