Kebiasaan diet yang sering dilakukan membuat wanita membutuhkan asupan vitamin dan nutrisi lebih banyak. Berikut lima buah nutrisi yang wajib dikonsumsi oleh wanita.
Diet mediterania merupakan diet yang terinspirasi oleh gaya hidup orang-orang yang hidup di cekungan mediterania seperti Italia, Yunani dan Spanyol. Konsepnya adalah dengan mengonsumsi bahan makanan yang alami dengan menyingkirkan semua nutrisi buatan.
Menjaga asupan makanan si kecil merupakan hal yang mudah jika Anda tahu caranya. Brikut ini lima nutrisi penting yang harus selalu ada pada makanan si kecil.
Saat melihat sermin keriput halus di wajah mulai tampak? Hmm... tak usah panik! Penuaan merupakan proses alami. Juga tak perlu melakukan operasi laser untuk menghilangkan keriput. Lebih baik mulailah minum jus buah segar. Mengapa?
Untuk menjadi cantik tidak hanya perawatan dari luar saja. Memilih asupan makanan yang tepat juga perlu menjadi perhatian khusus, karena dapat membantu Anda mendapatkan kulit halus dan mulus.
Makan buah bukan kebiasaan orang Indonesia. Jika sudah doyan satu buah kebanyakan orang Indonesia akan makan buah itu terus-terusan. Padahal kebiasaan hanya doyan satu macam buah bisa menimbulkan efek samping.
Si oranye yang renyah manis ini tak hanya enak buat campuran sup. Dibuat jus, salad, sup atau cake juga legit. Kalau dulu wortel populer karena khasiatnya buat kesehatan mata, ternyata wortel juga menyimpan khasiat yang lain. Apa saja nutrisi hebat yang ada pada sayuran ini?
Lagi tak punya ide memasak lauk malam ini? Mungkin dadar kornet atau ikan sarden kalengan bisa jadi lauk praktis, enak dan bernutrisi. Jangan khawatir, lauk kalengan yang praktis cukup aman dikonsumsi. Coba saja intip tips mengolahnya yang benar!
Diet dengan hanya minum air putih dipercaya sebagai cara terbaik untuk menurunkan berat badan dengan cepat sekaligus membuang racun dari dalam tubuh. Bagaimana cara diet dengan air putih?