Teuku Rifnu Wikana tak ingin menyia-nyiakan kesempatan yang diberikan kepadanya sebagai pemeran utama film 'Jokowi'. Rifnu mengaku menurunkan berat badan hingga 11 kilogram.
Aktor Dwayne Johnson dikenal akan tubuhnya yang kekar berotot. Selain disiplin latihan membentuk tubuh, pegulat profesional ini juga selalu menjaga pola makannya. Tiap hari, ia selalu mengonsumsi menu sehat. Semuanya mengandung protein dan karbohidrat dalam jumlah tinggi!
Britney Spears tampil seksi mengenakan bikini putih untuk majalah Shape edisi Juni 2013. Butuh kerja keras untuk mendapatkan bentuk tubuhnya yang sekarang. Mulai dari fitnes tiap hari sampai diet ketat.
Selain diet ketat, selebriti juga sering tergoda makanan berlemak dan berkarbohidrat tinggi. Seperti Drew Barrymore menjuluki diri sebagai 'Carbs Queen', dan Jessica Biel mengaku mampu menghabiskan belasan donat sekaligus!
Untuk menjaga tubuh tetap langsing, Beyonce selalu mengonsumsi jeruk lemon. Mariah Carey juga rutin mengonsumsi sayuran dan buah berwarna ungu. Demikian juga Alice Eve, yang hanya makan bayam.
rogram penurunan berat badan tidak bisa berhasil hanya dengan olahraga keras dan diet ketat. Hal-hal kecil yang ditambahkan dalam rutinitas olahraga dan diet bisa membantu membuat perbedaan lebih cepat.
Menjadi seorang model catwalk dituntut untuk selalu bertubuh ramping dan indah. Mulai dari diet ketat sampai olahraga setiap hari. Ini dia cara top model dan supermodel dunia menjaga keindahan tubuhnya dari waktu ke waktu dengan latihan fisik.
Ngemil tengah malam sangat tidak dianjurkan karena bisa memicu kenaikan berat badan. Tapi, bagi seorang wanita di Inggris, kebiasaan buruk ini tidak bisa dihindari. Karena sindrom langka yang dideritanya, ia mengkonsumsi makanan jumlah besar dalam keadaan tidur!
Aktris dan penyanyi terkenal umumnya berwajah cantik dengan tubuh ideal. Tak terkecuali penyanyi kondang asal Inggris, Cheryl Cole. Untuk mendapatkan tubuh ramping, segar dan tetap cantik, Cole melakukan diet sehat agar tubuhnya selalu sehat. Bukan agar ramping semata!