Beberapa bumbu dapur bukan hanya membuat masakan jadi enak tapi juga menurunkan berat badan. Bumbu dapur ini memberi efek positif pada penurunan berat badan.
Diet ornish atau diet rendah lemak merupakan metode menurunkan berat badan. Sekaligus menjaga kesehatan jantung agar terhindar dari risiko penyakit kronis.
Di pagi hari penting menutrisi tubuh dengan makanan dan minuman yang tepat. dr. Zaidul Akbar mengungkap 4 jenis minuman herbal yang bagus dikonsumsi pagi hari.