Puasa dengan pola makan yang benar memang akan mendapat manfaat yang optimal. Agar tubuh tetap sehat, tentu saja pola makan saat sahur harus diperhatikan.
Agar puasa lancar dan tak alami lemas sepanjang hari, Anda bisa lakukan beberapa hal ini. Dengan pola makan yang baik tentu selama Ramadan tubuh tetap sehat.
Sembelit di pagi hari membuat perut tak nyaman. Karenanya hindari 7 makanan ini saat sarapan agar pencernaan menjadi lebih lancar dan terhindar dari sembelit.