Maria Branyas Morera, orang tertua di dunia, meninggal di usia 117 tahun. Dia dikenal sehat berkat pola makan seimbang dan konsumsi makanan ini setiap hari.
Studi dari Jepang menunjukkan bahwa konsumsi rutin ikan kecil dapat meningkatkan harapan hidup wanita. Nutrisi ikan kecil berkontribusi pada kesehatan.