Diet intermittent fasting (IF) kini dijalani banyak orang. Tak semua hal perlu dipercaya, termasuk mitos diet IF yang sudah dibantah oleh ahli gizi ini.
Diet intermittent fasting bukan hanya tentang kapan waktu makan, tetapi tentang apa yang kamu makan. Berikut makanan tepat saat diet intermittent fasting.
Wangsit Firmantika berbagi pengalaman diet sukses menurunkan 30 kg dalam 6 bulan. Menurutnya kunci utama keberhasilan diet kerap diabaikan orang. Apa itu?