Selama kehamilan, pemenuhan nutrisi penting untuk kesehatan ibu dan janin. Temukan nutrisi esensial seperti protein, kalsium, dan folat untuk kehamilan optimal.
Anggapan bahwa nutrisi tempe rusak saat digoreng tidak sepenuhnya tepat. Tempe goreng tetap bernutrisi asal digoreng dengan cara yang tepat, tidak asal-asalan.
Beberapa jenis ikan seperti salmon memang mahal, tapi bukan berarti nutrisinya tidak bisa didapat dari jenis ikan lain. Lele dan kembung misalnya. Murah meriah!
Capcay bisa menjadi pilihan makan siang yang bernutrisi tinggi karena terdiri atas aneka sayuran dan protein. Kamu bisa menyajikannya versi goreng atau berkuah.
Banyak yang punya kebiasaan yang sama saat makan buah, kulitnya dikupas lalu langsung dibuang. Padahal pada beberapa buah, kulit justru lebih kaya nutrisi.
Selama kehamilan, pemenuhan nutrisi penting untuk kesehatan ibu dan janin. Temukan nutrisi esensial seperti protein, kalsium, dan folat untuk kehamilan optimal.