Pola makan dan gaya hidup jadi faktor yang sering dikaitkan dengan umur panjang. Selain itu, pilihan minuman juga dipercaya berperan menjaga kesehatan.
Rendahnya konsumsi buah di Indonesia disebabkan oleh berbagai faktor, meski kaya akan manfaat kesehatan. Hanya 3,3% masyarakat yang memenuhi anjuran WHO.
Rendahnya konsumsi buah dan sayur di Indonesia berdampak negatif pada kesehatan. WHO merekomendasikan 400-600 gram per hari untuk mencegah penyakit serius.
Buah dan sayur dianjurkan untuk dikonsumsi sehari-hari. Bahkan efeknya untuk kesehatan tidak main-main, mulai dari menjaga berat badan hingga panjang umur.