Penumpukan lemak di perut ternyata meningkatkan risiko penyakit diabetes tipe 2 dan penyakit jantung. Simak tips-tips untuk mengurangi lemak berlebih di perut.
Kembali beraktivitas di tengah pandemi memang cukup sulit karena Masih ada kekhawatiran terpapar virus yang pasti dirasakan oleh orang-orang jelang new normal.
Sarapan teratur penting untuk memberi energi bagi tubuh sehingga tidak ngantuk saat beraktivitas. Namun kesibukan di awal pekan membuat pola sarapan berantakan.
Berat badan yang berlebihan dapat membuat jantung bekerja lebih keras. Ada beberapa isyarat untuk segera menurunkan berat badan, tidak boleh ditunda-tunda!