Usia saya 42 tahun, yang saya tanyakan, saya ingin olahraga fitness biar saya lebih segar dan sehat. Apakah masih boleh saya ikut olahraga fitness? Terimakasih Dokter Michael.
Tidak ada yang instant meraih kesuksesan, Imam Adi Kusuma Atmadja atlet bulu tangkis muda Indonesia berhasil membuktikkan dengan kesungguhannya hingga menjadi pelatih di klub bulu tangkis Dubai.
Kenyataannya, tubuh tetap membutuhkan latihan fisik agar tetap sehat dan fit. Olahraga adalah cara agar membuat tubuh lebih segar, tidak terasa lemas, dan juga membakar tumpukan lemak.
Saya sudah rutin olahraga rutin selama 4-5 hari per minggu. Tetapi lemak yang ada di perut masih saja menumpuk. Tolong saran olahraga yang terbaik untuk mengatasi masalah ini, serta saran untuk konsumsi makanannya seperti apa?
Pulau Nami atau Nami Island menjadi salah satu destinasi yang wajib dikunjungi jika Anda sedang berlibur ke Korea Selatan. Pulau kecil ini pun dikenal di Indonesia karena pernah dijadikan lokasi syuting untuk film seri Winter Sonata yang romantis.