Yodium merupakan mineral penting yang dibutuhkan tubuh untuk menjaga kesehatan metabolisme. Rutin konsumsi makanan tinggi yodium ini untuk asupan yodium harian.
Diet tak hanya bertujuan menurunkan berat badan, tapi juga mengatasi kondisi kesehatan tertentu. Seperti diet galveston dikhususkan mengatasi gejala menopause.
Biasanya sereal terbuat dari biji gandum dan dimakan dengan susu. Kini sedang tren sereal alami dari buah utuh plus air kelapa. Bisa jadi sarapan sehat?