Usia 20-an adalah waktu penting untuk membangun kebiasaan sehat. Temukan empat kebiasaan harian yang dapat mendukung kesehatan dan kesejahteraan jangka panjang.
Minum air putih itu wajib minimal 2 liter sehari. Tapi, saat kamu sedang ingin minuman berasa, mungkin minuman rendah kalori berikut bisa jadi pilihan.
Tak hanya manis dan menyegarkan, nanas juga menyimpan sejumlah manfaat yang baik untuk kesehatan. Apa saja khasiat yang bisa didapat dari rutin makan nanas?
Melewatkan sarapan dapat berdampak buruk bagi kesehatan, seperti kelelahan, gangguan hormon, kecemasan, penambahan berat badan, dan risiko penyakit jantung.