Lelah melihat berat badannya yang terus naik, pria ini berkomitmen jalani diet intermittent fasting. Dalam 6 bulan dirinya bisa turun berat badan hingga 35 kg.
Steak bisa menjadi pilihan menu buka puasa yang mengenyangkan. Ada beberapa restoran steak dengan harga Rp 100 ribuan yang cocok buat jadi tempat bukber.
Diet ornish atau diet rendah lemak merupakan metode menurunkan berat badan. Sekaligus menjaga kesehatan jantung agar terhindar dari risiko penyakit kronis.