Konsumsi beberapa jenis makanan harus dibatasi, misalnya gula, sodium, dan lain-lain. Beberapa jenis nutrisi baik yang dikandung makanan, dapat berdampak buruk pula bagi kesehatan jika dikonsumsi berlebihan.
Demi bisa tidur nyenyak, Anda mungkin sudah melakukan banyak cara, mulai dari mengurangi minum kopi, mematikan lampu dan menghindari nonton film horor atau yang meningkatkan adrenalin. Tapi mengapa masih gulung-gulung di atas kasur? Ini trik jitu untuk mengatasinya.
Saat suasana hati sedang buruk, sebagian orang mencari kenyamanan dalam makanan. Makanan tinggi karbohidrat seperti keripik kentang, roti, dan pastapun sering menjadi pilihan. Padahal, menurut sebuah penelitian, makanan tersebut malah meningkatkan risiko depresi.
Alice Jackson berhasil sembuh setelah mengidap anoreksia bertahun-tahun. Setelah sehat, ia menjadi model lingerie untuk wanita plus size. Kini, ia ingin menunjukkan pada dunia hasil perjuangannya melawan anoreksia dengan tampil tanpa busana.
Di satu periode, seseorang terlihat sangat menggebu-gebu namun di saat yang lain sangat depresi. Hal ini bisa saja terjadi karena yang bersangkutan mengalami gangguan bipolar. Nah, apa saja penyebab gangguan bipolar?
Tidak semua orang punya banyak waktu untuk menyiapkan sarapan. Karena alasan itu, merekapun mememilih tidak sarapan. Meski terlihat sepele, namun hal ini bisa berdampak positif pada kesehatan.
Aktivitas di luar pekerjaan yang dilakukan saat makan siang bisa membuat seseorang lebih produktif. Hal ini pun diakui oleh orang-orang sukses. Lantas, kegiatan apa saja yang harus dilakukan saat istirahat makan? Simak di sini.
Dikatakan sebagai makanan utama bayi, terutama hingga usianya mencapai 6 bulan, ASI memiliki banyak kandungan zat yang bisa membantu tumbuh kembang anak. Lantas apa saja yang sebenarnya dikandung dalam ASI?