Salah satu cara menurunkan berat badan adalah dengan mengonsumsi makanan yang lebih sehat. Di bawah ini ada daftar makanan yang harus dihindari saat diet.
Buah jadi salah satu menu camilan diet sehat, namun perlu diingat, buah juga punya kalori sendiri. Jika ingin menurunkan berat badan, coba konsumsi 5 buah ini.
Kehilangan fokus bukan hanya karena banyak pikiran, melainkan juga faktor kebiasaan makan. Jika ingin menguranginya, coba beralih pada kebiasaan makan ini.
Penyanyi Korea Selatan, IU terkenal dengan kisahnya yang pernah jalani diet ekstrem. Demi turun berat badan dalam waktu singkat, ia hanya mengasup 700 kalori!