Mengurangi asupan gula rafinasi memang bermanfaat bagi kesehatan termasuk diet menurunkan berat badan. Berikut beberapa alternatif pengganti gula untuk diet.
Memenuhi kebutuhan air putih harian penting agar terhindar dari masalah kesehatan, termasuk saat berpuasa. Jika kurang minum air putih, waspadai 7 hal ini ini.
Diet yang sehat harus diiringi dengan asupan nutrisi yang cukup dari konsumsi makanan dan minuman. Simak 8 rekomendasi minuman diet alami selengkapnya di sini.