Melewatkan sarapan dapat berdampak buruk bagi kesehatan, seperti kelelahan, gangguan hormon, kecemasan, penambahan berat badan, dan risiko penyakit jantung.
Peneliti menemukan cara memasak telur rebus sempurna yang meningkatkan gizi. Metode ini menjaga rasa dan tekstur, serta meningkatkan kandungan polifenol.