Banyak orang enggan makan nasi saat sahur dan beralih pada konsumsi buah sebagai tambahan. Ini 7 buah untuk dimakan saat sahur karena bikin kenyang seharian.
Semangka merah, buah tropis yang mudah didapatkan di Indonesia. Selain manfaat menghidrasi tubuh, makan semangka merah bisa cegah asma hingga atasi sembelit.
Minyak ikan memiliki kandungan asam lemak omega-3 tinggi yang sangat bermanfaat untuk kesehatan. Apa saja khasiat mengonsumsi minyak ikan secara rutin?
Jika dikonsumsi secara berlebihan, kafein dapat memicu beragam gangguan kesehatan. Lantas, seperti apa saja tanda-tanda tubuh terlalu banyak mengonsumsi kafein?