Mau lebih efektif menurunkan berat badan dengan diet? Kenali cara menghitung Basal Metabolic Rate (BMR). Sekalian contoh menu defisit kalori untuk seminggu nih.
Kentut adalah proses alami, namun beberapa makanan seperti kacang hingga makanan UPF dapat memicu gas berlebih. Berikut daftar makanan yang bikin sering kentut.
Medsos tengah diramaikan oleh diskusi tentang sarden kalengan dan produk sejenis. Banyak yang baru tahu produk ini ternyata tidak termasuk Ultra Processed Food.
Victoria Beckham telah menjalani pola makan yang sama selama 25 tahun, hanya ikan panggang dan sayuran. David Beckham mengungkapkan kebiasaan unik ini.
Jungkook BTS menjalani diet OMAD, makan satu kali sehari. Temukan manfaat dan risiko diet ini serta bagaimana cara kerjanya untuk menurunkan berat badan.