Desainer Carolina Herrera, 86 tahun, tetap bugar dengan pola makan sederhana. Temukan enam makanan sehat yang ia konsumsi untuk menjaga kebugaran di usia senja.
Perancang busana populer mengungkap rahasia panjang umur agar tetap modis dan tampil muda di usia 86 tahun. Rupanya ini 6 makanan yang dikonsumsi sehari-hari.
Santapan sahur bergizi penting untuk energi saat puasa. Pahami porsi nutrisi makro dan mikro untuk menu sehat, seperti protein, lemak sehat, dan sayuran.