Wolipop

Perkembangan Yoga, dari Ritual India Kuno Hingga Latihan di Udara

Yoga merupakan jenis latihan yang tidak hanya bermanfaat meningkatkan dan memelihara kesehatan tubuh. Gerakan-gerakan dalam yoga juga bisa menenangkan pikiran bahkan meredakan stres. Fokusnya adalah meningkatkan kesehatan secara holistik baik fisik maupun mental.

Rabu, 24 Des 2014 14:52 WIB

Wolipop

Benarkah Yoga Berisiko Sebabkan Cedera Tulang? Ini Pendapat Ahli

Banyak yang menganggap bahwa yoga sebenarnya berbahaya bagi orang tertentu karena berpotensi menimbulkan cedera tulang. Benarkah? Ini pendapat ahli.

Senin, 03 Nov 2014 19:00 WIB

Wolipop

Merasakan Langsung Pengalaman Latihan Yoga Menggantung di Atas 'Ayunan'

AntiGravity Yoga atau melakukan yoga dengan posisi menggantung di ayunan. Melihatnya pertama kali, gerakan yoga satu ini terlihat menyenangkan, namun juga butuh nyali besar dalam waktu bersamaan.

Jumat, 19 Sep 2014 17:41 WIB

Wolipop

Inversion, Gerakan Ala Spiderman yang Bisa Bantu Sembuhkan Sakit Punggung

Salah satu olahraga yang dapat memberikan manfaat adalah AntiGravity Yoga. Olahraga yang menggabungkan antara gerakan akrobatik, yoga, dan pilates ini dapat membantu mengurangi rasa sakit pada punggung serta persendian tulang belakang.

Jumat, 19 Sep 2014 12:10 WIB

Wolipop

Usir Galau dengan Melakukan 5 Olahraga Ini Secara Rutin

Bagi para pemula, ada beberapa jenis olahraga yang paling efektif meningkatkan mood bahagia dan bisa dilakukan di manapun. Tidak harus di gym atau studio olahraga. Apa saja?

Selasa, 19 Agu 2014 10:40 WIB

Wolipop

Penyebab dan Cara Meringankan Sakit Otot Pasca Olahraga

Rasa sakit, pegal atau nyeri seringkali dirasakan setelah fitnes dan berolahraga, khususnya pada mereka yang baru memulai nge-gym. Ada beberapa cara untuk mencegah atau mengurangi sakit otot pasca olahraga.

Rabu, 13 Agu 2014 11:46 WIB

detikNews

Australia Coba Populerkan Skateboard di Indonesia

Skateboard bukanlah olahraga biasa. Olahraga ini semakin populer di Australia dan pengurus Skateboard Australia mencoba mempopulerkan kegiatan ini di Indonesia.

Jumat, 20 Jun 2014 16:45 WIB

Wolipop

Andien Jatuh Cinta dengan EMS, Tren Fitnes Terbaru yang Bikin Pegal

Setelah hadir beragam latihan pengembangan dari aerobik hingga zumba, kali ini muncul tren terbaru dari dunia fitnes yaitu Electrical Muscle Stimulater (EMS). Penyanyi Andien yang gila olahraga pun kepincut pada alat EMS ini. Kenapa?

Jumat, 13 Jun 2014 12:09 WIB

Wolipop

Mau Mencoba Acroyoga? Ini yang Harus Dipersiapkan oleh Pemula

Acroyoga kini menjadi tren terbaru di dunia fitnes dan kebugaran. Para selebriti seperti Andien, Pevita Pearce hingga Raisa ikut memopulerkan aktivitas fisik yang memadukan gerakan yoga dan senam akrobat ini.

Jumat, 30 Mei 2014 10:45 WIB

detikHealth

Berlari, Olahraga Simpel yang Jadi Favorit Pembaca detikHealth

Rutin olahraga dapat membantu membakar lemak dan melemaskan otot-otot di tubuh agar tak kaku. Nah, apakah olahraga yang dilakukan para pembaca detikHealth?

Selasa, 28 Jan 2014 12:56 WIB