Cara menghilangkan mual saat hamil antara lain mengatur pola makan, makan camilan sehat, dan cukup minum. Jangan lupa kontrol jika keluhan tak juga hilang.
Ibu satu anak asal Amerika Serikat sukses menurunkan berat badan hingga 31 kg dalam 7 bulan. Uniknya, hal itu ia lakukan dengan ngemil kue kering, kok bisa?
Rapper Saykoji mengaku pernah menjadi emotional eater yang membuatnya makan berlebihan saat sedang sedih atau marah. Bagaimana cara mengatasi perilaku ini?
Sarapan pagi salah satu kunci keberhasilan dalam menurunkan BB. Oleh karena itu, penting untuk mengetahui apa saja menu sarapan pagi yang cocok untuk diet.