Berbagai cara dilakukan orang-orang yang hendak menurunkan berat badannya. Namun karena beberapa kendala seperti pola makan, bobot justru tak kunjung turun.
Tidur adalah salah satu kebutuhan penting bagi manusia. Sayangnya hal ini masih dianggap sepele terlihat makin banyaknya orang yang memangkas waktu tidur.