Perut buncit yang mengganggu penampilan bisa diatasi dengan konsumsi sayuran. Berikut jenis sayuran terbaik untuk bantu singkirkan tumpukan lemak perut.
Salah satu tradisi di momen pergantian tahun adalah membuat resolusi. Terkait kesehatan, banyak juga yang membuat resolusi sehat terkait diet hingga olahraga.
Jalan kaki bermanfaat, namun gerakan pagi seperti berlari, joging, dan lompat lebih efektif membakar kalori. Temukan pilihan terbaik untuk kesehatan Anda!
Berikut 5 rekomendasi minuman yang lebih segar daripada es teh, tapi aman untuk pengidap diabetes. Nggak cuma aman, manfaatnya ke tubuh juga nggak main-main.