Pasangan suami-istri asal Jepang ini sudah menikah selama beberapa tahun dan memiliki anak. Sejak hari pertama pernikahan, keduanya tak pernah tinggal serumah.
Mikha Tambayong dikenal akan gaya hidup sehat yang sering ia bagikan lewat medsosnya. Salah satu penyakit diwaspadainya yakni masalah jantung pada usia muda.
Bagi Mikha Tambayong, kesibukan bukan alasan untuk boleh bermalas-malasan. Di balik tubuh Mikha yang fit, ternyata kuncinya adalah 'balance'. Seperti apa?
Wanita bernama Amal Wakim membagikan rahasia yang berhasil turun berat badan sebanyak 30 kilogram. Padahal, wanita ini sering makan es krim, bahkan setiap hari.
Beberapa waktu terakhir marak kejadian binaragawan meninggal dunia karena tertimpa barbel. Ade Rai ingatkan pentingnya prosedur dan aturan angkat beban.