Kebiasaan pagi yang sehat, seperti minum air, olahraga ringan, dan sarapan tinggi protein, dapat mendukung penurunan berat badan dan meningkatkan metabolisme.
Ada banyak spot kuliner di Blok M. Beberapa di antaranya viral dan ramai dikunjungi. Berikut tempat makan viral dan ramai di kawasan Blok M dan sekitarnya.
Asam lambung bisa naik setiap saat ada pemicunya, termasuk di malam hari. Kondisi ini bisa dicegah dan diatasi sedini mungkin, misal jangan tidur miring kiri.
Gen Z peduli kesehatan, memilih makanan sehat meski kurang enak. Namun, banyak yang bingung tentang diet seimbang dan nutrisi. Temukan tips diet yang tepat!
Ahli pengelolaan kualitas udara yang juga beraktivitas di KOMNAS HAM Dr Esrom Hamonangan, mengatakan mengurangi sampah dapat dilakukan dengan berbagai cara.