Ada pesta yang harus dihadiri seminggu lagi, dan Anda merasa gaun kesayangan yang akan dipakai ke pesta nanti akan lebih sempurna jika tubuh sedikit lebih langsing dari sekarang. Tapi bagaimana caranya?
Perilaku makan berlebihan bisa bikin gemuk dan memicu penyakit kronis. Untungnya kecenderungan untuk makan belebihan tidak terjadi sepanjang hari, hanya jam-jam berikut ini.
Apakah berat badan Anda tidak juga berkurang meski telah menjalani program diet yang teratur? Mungkin saja Anda melakukan kebiasaan yang tanpa Anda sadari merusak diet Anda.
Pada saat migrain kambuh, penderitanya mungkin akan berusaha melakukan apa saja untuk menghilangkan rasa sakit yang menyiksa. Sebelum mencari bantuan dokter, ada baiknya Anda mencari nutrisi penolong di dapur sendiri.
Hormon estrogen adalah hormon penting bagi perempuan yang berhubungan dengan kesuburan perempuan. Wanita akan mengalami beberapa masalah kesehatan karena pengaruh naik turunnya hormon estrogen.
Gonta-ganti menu makan sebenarnya bukan hanya masalah selera, tetapi lebih menyangkut keseimbangan nutrisi. Menurut ahli gizi, makan dengan menu yang sama setiap hari bisa menurunkan sistem kekebalan tubuh dan mempengaruhi kesehatan.
Makanan bayi banyak tersedia di supermarket. Mulai dari makanan pendamping ASI hingga makanan lumat lainnya. Menurut sebuah penelitian, makanan yang disajikan praktis ini ternyata tidak mengandung cukup nutrisi.
Ada hal-hal yang tanpa disadari ikut berkontribusi memicu kegemukan, dan itu sering dianggap faktor kecil bahkan sepele. Ini dia kebiasaan sehari-hari yang membuat berat badan Anda berlebih.
Sore hari ketika perut lapar, mengunyah kacang yang renyah dan gurih pastilah asyik. Kecuali mudah dibawa dan dijadikan camilan, kacang juga bisa mengatasi lapar. Yang terpenting kacang ternyata punya nutrisi yang kaya manfaat.