Saat berpuasa, kita rentan mengalami dehidrasi karena kurangnya cairan yang masuk ke tubuh. Tapi, ada beberapa tips yang bisa dilakukan untuk mencegahnya.
Makanan yang dikonsumsi saat sahur tentunya nggak boleh sembarangan. Kalau salah pilih makanan, kamu bisa cepat merasa lapar dan membuat tubuhmu lemas.
Sebuah penelitian menunjukkan tingkat fatalitas akibat COVID-19 pada pasien yang memiliki riwayat penyakit kronis lebih tinggi dibandingkan yang tidak.
Selain dipercaya mampu menunda makan besar, camilan sehat juga bisa untuk mengurangi rasa bosan saat bekerja. Tapi, dalam menikmati camilan juga ada aturannya.