Diet tidak hanya mengurangi makanan berlemak saja. Mengonsumsi makanan tinggi serat juga penting agar cepat mendapat tubuh ideal. Apa saja jenis makanannya?
Masalah tekanan darah tinggi dapat memicu berbagai penyakit serius bila tidak tertangani dengan baik. Berikut ini cara menurunkan tekanan darah tanpa obat.