Intermittent fasting (IF) efektif untuk menurunkan berat badan. Pilih makanan bernutrisi seperti protein rendah lemak, buah, sayur, dan karbohidrat kompleks.
Diet Mediterania adalah pola makan sehat yang fleksibel, kaya manfaat, dan terinspirasi dari kebiasaan makan tradisional. Temukan manfaat dan menu diet ini.
Aktris Song Ji Hyo meluncurkan lini lingerie Nisa Ssong dan jadi modelnya. Ia menjalani diet ketat untuk kampanye, mengungkap kebiasaan makan yang mengejutkan.