Menjaga berat badan ideal bukan hanya mengurangi porsi makan, tetapi juga memilih camilan yang tepat. Berikut pilihan camilan diet untuk menekan nafsu makan.
Jepang memiliki angka harapan hidup tertinggi, 84,3 tahun. Pola makan sehat dan matcha berkontribusi pada panjang umur. Temukan manfaat dan cara membuatnya!
Mie instan merupakan salah satu makanan minim nutrisi. Namun, Badan Pengawasan Obat dan Makanan Thailand telah memberi solusi menikmati mie instan lebih sehat.
Alex Tan, pria asal Singapura, berhasil menurunkan berat badan 40 kg setelah vonis dokter. Ia menjalani diet ketat dan rutin berolahraga untuk kesehatan.
Pria di Singapura menurunkan berat badannya hingga 40 kg usai divonis dokter hidupnya tidak akan lama lagi. Begini olahraga dan pola makan yang dia jalani.
Beberapa kebiasaan ngemil ternyata tidak menyehatkan dan justru membuat lonjakan gula darah. Seperti kurang asupan protein hingga kelebihan karbohidrat.